1:35min 33.1km 109W 488KJ 暑い・・・ 今のポジションに慣れるため、LSDでクルクル回す。 いつもの上げる坂も今日は500Wとかではなく、250Wぐらいでクルクル回す感じで。 下死点踏み込み過ぎに気をつけて回すと足にもゆとりが出てくる。 もうちょいサドル上…
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