4:00min 66.9km 金曜日はまさかのビブ忘れで自転車乗れず・・・ しっかりオフロに入ってイナーメオイルでマッサージして回復に努める。 本日は初心者の方の付き添いライド。 の前に京見峠を三本リピートしておく。 一本目 14:45min 218W いつものL4で。 でも…