0:31min 13km 83W 153KJ 明日筋肉痛が戻っていたらFTP計測でもしようかいな、と思い30分ほど軽くローラー。 0:41min 13.4km 107W 198KJ ゆで卵を2つ食べ遠回り通勤。 ここでも極力力を使わない。 ぐるっと回ってみたけど、台風の被害はそこまで酷くなさそう…