0:53min 17.2km 99W 235KJ 昨日休んだから今日は快調かな、と思ったけどそうでもない。 今日の夜も練習なし。 明日は朝3時に起きなきゃ・・・ 明日から楽しみの和歌山ライドだ！ 千葉山という和歌山のラルプ・デュエズといわれているところを登ってみる。楽…