MERIDAな日々

自転車備忘録

2018-11-02から1日間の記事一覧

朝実走、夜は会食

0:48min 17.2km 162W 312KJ いつものコースを朝走ったが、今までで一番TSSが高かった。 これ頑張れたら朝晩だけこのコース走ったら100TSS行けるんじゃないだろうか? 難消化性デキストリンが届いたので早速飲んでみた。 いい感じ。 続けていこう。 夜は会食…