1:29min 23.6km 154W 540KJ 久しぶりの峠リピート。 疲れているので踏めなかった。 ただ、体重は65.6kgだった。（先週末より-2kg） 紅葉が綺麗。 0:51min 17.5km 106W 223KJ そしていつもの定点観測へ。 1:00min 18.6km 84W 235KJ 夜はただ回すだけ。