8:05min 174km 162W 3100KJ 朝4時に起きてパスタと肉まんを食べる。 六甲山まで70kmほどあるのでしっかり食べておかないと。 起床体重は65.2kg。まずまず。 先週は晩ごはんほぼサラダだったから体が回復していないのがわかる。 やっぱりしっかり食べないと回…