7:14min 170km 147W 2797KJ 今日はサークルライドへ。 スマホを家に忘れてしまった。 御幸橋の集合場所まで、高強度で行こうかな、と思ったけど意外に力が出ず、普通に走る。だが、以前は2時間ほどかかっていたが、1時間半ほどで着くようになった。軽く走っ…