MERIDAな日々

自転車備忘録

2018-12-21から1日間の記事一覧

LSDローラー

43:02min 32.1km 112W 279KJ 今日は軽くグルグル回す練習。 右股関節がおかしい。 強度を上げると故障のリスクあるもんな。 なのでストレッチと動きの確認ということでのローラーのみ。