MERIDAな日々

自転車備忘録

2019-01-24から1日間の記事一覧

朝外練 夜ローラー

0:50min 17.3km 134W 264KJ 朝はいつもどおりルーティン。 MAX489Wなのでそこそこ。連日の長時間ローラーでも負荷は低いので疲れてないか。 それか少し成長したか。 1:45min 77.8km 107W 663KJ 今日も長時間ローラー。 はっきり言ってローラー乗る前はまじで…