8:00min 185km 167W 3735KJ 5時に起床、いつものパルメザンチーズと黒胡椒とオリーブオイルだけのパスタを200g食べて出発。 TOJコースまで2時間で行けた。 8時からスタート。 4時間だから12時か。 今日も8周ぐらいして13時ぐらいかな、とぼんやり考えながら…