0:51min 17.2km 112W 261KJ 朝、軽く走る。 一日では疲れは取れないか。 1:30min 26km 101W 343KJ 夜はスプリントも含めた練習を。 あくまで軽く走っている。 5秒603Wで。 明日またSST三本予定。 出来るのかな・・・