MERIDAな日々

自転車備忘録

2019-02-25から1日間の記事一覧

朝練夜練

0:50min 17.2km 129W 260KJ 朝いつものルーティン。 疲れているけどそこそこは掛かる。 回復力も上がってきたのかな。 夜はめっちゃゆっくりと。 1:05min 18.6km 73W 219KJ あれ?パワーメーター反応してない?ってぐらい。 しっかり食べてゆっくりお風呂入…