8:02min 157km 140W 2645KJ 朝3時に起きて用意してってしようと思ったけど、目覚まし後ウダウダして結局3:40分ぐらい起床。 軽く食べて出発。 今日は「くろすけ」ではなく「みどりん」で。 自転車に慣れるまで時間がかかってしまう。まぁみどりんはzwiftで乗…