補給食づくり 六甲山へ 補給食づくり 朝3時に起床。 少し布団でゴロゴロして、起きて補給食＆朝ごはんの準備。 山頂で食べようとバケットとバナナとバターとこのブライトザマーっていうはちみつで補給食を作る。バケット三等分して、一つは朝食に食べたけど…