神山二周 神山二周 昨日色々と考えていつの間にか寝てしまっていたけど、やると決めたことをやりきる。 朝晩にストレッチと腹筋(20×5set)を毎日。 というわけで今日の朝に早速ストレッチと腹筋を。 どっちも6月から毎日してたけど、朝晩ってのはない。 朝…
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