MERIDAな日々

自転車備忘録

2019-06-23から1日間の記事一覧

tantanコース(自走)

tantanまで自走 tantanコース 富田屋 tantanまで自走 ■9:20min 233km 173W 4544KJ 朝1時過ぎに起床。 そこから準備して1:43minに出発。 今日もvaamとBCAAのみ。 補給食はどら焼きとハリボーとプロテインバー2つ。 まずは9号線通って老ノ坂。 夜の老ノ坂は怖…