MERIDAな日々

自転車備忘録

2019-06-26から1日間の記事一覧

朝練 夜またラーメン・・・

神山三周 風来坊 神山三周 ■1:26min 35.7km 205W 763KJ 今日の朝練は頑張った。 というか元気だった。 昨日の二郎系が効いたのだろうか(笑) 神山一周のラップタイムも更新した。 強度的にはL6領域が結構練習できた。 大体L3〜L6が同じ時間稼げた感じ。 股…