MERIDAな日々

自転車備忘録

2019-06-27から1日間の記事一覧

梅雨到来

近畿も梅雨入り・・・ 朝から雨なので朝練はなし。 夜にzwiftでどっかのブログから参考にしたクリスクロスをワークアウト作成したメニューをやった。 レスト時もSSTでというなかなかハードな感じ。 ■0:54min 35km 211W 615KJ まぁ未遂に終わった。 WUして一…