朝練 神山二周 夜練 外流し 朝練 神山二周 ■1:08min 28km 195W 539KJ 少し寝坊して8:30前ぐらいに出発。 昨日zwiftしたので神山コースに行くまではあまり掛からず。 頑張ってもパワー出ないな〜と感じる。 ただ神山コースの最初の軽い登りで踏むとパワーが出…
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