MERIDAな日々

自転車備忘録

2019-10-13から1日間の記事一覧

2019おかやまサイクル耐久レース 前日

出発まで お昼ごはん 晩ごはん 出発まで 前日23時頃就寝。 5時に起きるつもりが、3時頃に目覚めてしまう。 ウダウダしつつ4時頃に起きる。 準備はほぼ前日にしておいたので、着替えるのみ。 その前にプッシュアップバー 10x2と腹筋20x5をしておく。 5時過ぎ…