今日は朝から撮影だったので朝練はなし。 プッシュアップバー10x2と腹筋20x5だけはやっておく。 サイクル耐久レースの上位選手のデータと見比べてみると色々わかって面白い。二周目自分の平均出力は270Wだったが、上位選手のを見ると大体平均して210Wとか。…
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