MERIDAな日々

自転車備忘録

2019-10-16から1日間の記事一覧

夜ZWIFT

今日は朝から撮影だったので朝練はなし。 プッシュアップバー10x2と腹筋20x5だけはやっておく。 サイクル耐久レースの上位選手のデータと見比べてみると色々わかって面白い。二周目自分の平均出力は270Wだったが、上位選手のを見ると大体平均して210Wとか。…