■0:45min 29.4km 54TSS 今日もローラー。 気合を入れてL4を20分2回やってやろうと意気込んだが、一回目が終わった後にまた用事ができてしまった。 済ませて続きをするも集中力が切れてもういいやってなってしまった・・・
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