通勤練 メディオx2 通勤練 ■0:45min 17.3km 269KJ 20TSS 今日も通勤練。 シマノの冬用ロードシューズだと、高強度錬したら足首にダメージがくる。 なので、神山周回とかのモチベーションが無くなってくる。 メディオx2 ■1:22min 52km 926KJ 92TSS 昨日できな…