通勤練 ZWIFT リカバリーツール 通勤練 ■0:52min 17.3km 15TSS う〜ん、疲労半端ないな。 まぁクルクル回すのみに留める。 FTP上げたけど、TSS的にはそんなに変わらない印象。 ZWIFT ■0:26min 16km 31TSS まぁ無理かなと思っているけど、10分L4練習。 3回行…