通勤練 SST20min×2 L6 30sec×10 通勤練 ■0:49min 17.2km 20TSS 朝はいつもどおり軽めに回す。 いつもより軽く回しているけど、出力は出ている。 力を出すのがうまくなったのか疲労が抜けただけか。 今日は夜もしっかりトレーニングするので(前回の失敗から…
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