■4:47min 118km 189TSS ５時に起きようと目覚まし掛けるも起きたのは6時。 やばいと思ってサッと準備して6:30ぐらいに出発。 前回の風邪の影響で全く踏めなかったので、今回はどうかな？と思ったけど、しっかりレストとたくさん食べたおかげかかなり元気で踏…