■1:11min 24km 19TSS 昨日トレーニングしたので今日は流しで。 体重は63.8kgになってた。 前までは多分今日も流しだけど山登ってたりしてたと思う。 でも悩むな〜ほんとにこのやり方で良いのか・・・ まぁしばらくは色々試してみよう。