MERIDAな日々

自転車備忘録

調整

0:46min `7.2km 127W 264KJ

 

いつもの通勤ルートで。

登り坂は500W狙いで。

調子いい。

平坦で信号多い区間になるとジャイアント乗った女性が前に見えた。

彼女は結構速い。

着いていったら(抜かしたけど)TSSがいつもより多めに。

ありがとうございます。

 

夜は精神と時の部屋ローラー。

 

1:46min 64.5km 119W 758KJ

 

お尻が痛い。

三本ローラーだとお尻の位置を変えるのも一苦労。

みんな長時間のときとかどうやってんだろ?

取り敢えず目標の平日300kmは達成できた。