京見リピート
1:50min 35.6km 146W 693KJ
早起きして京見峠へ。
調子は良くないし、回復もしていないけど走ってたら元気になるときがあるので。
13:59min 226W
一本目はなんとかL4で。
16:23min 189W
二本目はタレタレで。
三本目行くのもあんまり意味ないかなと思い、高尾の方まで足を伸ばす。
少し回復して高尾の峠は300Wを切らないよう走ってみたり。
1分もすればバテてタレタレになる。
帰ってきてGPSをONにするのを忘れていたことに気付く・・・
先月に比べてL4〜L6までの時間は多い。
L410時間とか一ヶ月で出来るんだろうか・・・
ローラーでじゃないと無理だろうな。
ただ回復しないだろうな。
今日の夜は勉強会があるのでレスト。