夜ローラー&8月走行距離
1:11min 38.1km 79W 329KJ
夜は軽く足に負担掛けない様にローラー。
そうそう、今日の晩御飯はささみサラダに豚汁におでんと炭水化物抜き。
いや、正確には20gぐらいは野菜などに含まれていたりするので。
タンパク質はしっかりと。
今月は2,000km行けなかった・・・
おばあちゃんが亡くなって急遽佐賀へ帰ったり熱中症気味になったり・・・
来月は2,500kmぐらい狙って今月分取り返す!
・・・ぐらいの意気込みで。
明日は雨だろうしローラーだね!!