MERIDAな日々

自転車備忘録

今週は頑張ろう実走100km

45min 17.2km 136W 291KJ

 

朝はいつも通りぐるりと。

今日は立命館大学前の坂は400W切らずに行けた。

 

鳴滝の一番キツイ坂はMAX530Wか。

 

まぁまぁ走れている。

 

明日から雨予報なので、夜はCRを100km程走っておこうかと。

 

4:35min 113km 133W 1794KJ

 

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木津川まで行って折り返し。

 

そこそこ踏めて順調にTSSも稼げた。

ただ帰宅時間が24時過ぎ…

ちょっと寒くなって来た…秋だねぇ。