2:03min 43.8km 128W 711KJ
朝練。
昨日タバタとかした割りには脚の疲労はマシ。
ところどころ強く踏める。
1:44min 33.3km 103W 480KJ
昔お世話になったデザイナーさんが京見峠の近くに住んでおられて、ちょっとMACのことでわからないことがあるから教えてほしい、と連絡があったので家にお邪魔する。
ついでのトレーニング（笑）
会社からわざわざ嵐山経由できぬがけの路通って京見峠らへんへ。
そして用事を済ませて、またきぬがけの路を通って帰るという遠回り。
寒くなったけど、走っていたら温まってちょうどいい。
