朝実走、夜ローラー。

0:53min 17.2km 129W 260KJ

今日も今日とて朝は実走。

定点観測しようとしたらスマホを忘れていることに気づく・・・

あらら。

ダイエットをしようと思うも、最近食欲が増えて仕方がない。

が、体重は変わっていない。

難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)４００ｇ（微顆粒品）【ヘルシーカンパニー】

 ちょっとこんなんでも買ってみようかと。

便秘気味でもあるので。

食べる量増えて体重が変わっていないのであれば、頑張れば痩せていくはずなんだろうけど、そこまでの我慢が出来ない。

0:30min 17km 91W 164KJ

夜は30分だけローラー。

力が出ない。

22時には就寝。