峠リピート 朝練＆夜練

1:29min 23.6km 154W 540KJ

久しぶりの峠リピート。

疲れているので踏めなかった。

ただ、体重は65.6kgだった。（先週末より-2kg）

紅葉が綺麗。

0:51min 17.5km 106W 223KJ

そしていつもの定点観測へ。

1:00min 18.6km 84W 235KJ 

夜はただ回すだけ。