週末は天気好転か

0:52min 17.8km 122W 245KJ

今日はちゃんと外練から。

体重が65.7kgへ。ちゃんと減ってるな。

今日の晩御飯もコンビニの鍋とサラダ。

合計200kcal。

ダイエット中だから負荷は低め。

0:43min 25.4km 82W 215KJ

夜のローラーもほんとに回すだけ。

ビールも一缶だけで就寝。