朝ローラー

1:41min 50km 104W 654KJ

朝は回すだけ。

脂肪燃焼のため。

起床時体重64.6kg。

67kgから二週間でここまで来たけど、どうせこの三連休で66kgぐらいまで戻るだろう。

夜は仕事が忙しく走れなかった。

今日はサラダに加えてサンドイッチを。

明日の晩はしっかり食べよう。

雨予報だから走らないかな。