朝練＆夜ローラー

0:45min 17.4km 142W 291KJ

朝は時間が無かったので走っただけ。

写真は無し。

夜はサラダだけではなく、セブンのガパオライスと。

0:58min 40.6km 112W 386KJ

夜ローラー。

その後お酒を飲みながら映画を見てるとお腹が減ってきて、ピザトーストを食べてしまう。ダメなパターン。

今日の体重65.9kg。

(フットマックス) FOOTMAX ロードバイクシューズカバー FXB016 イエロー S-M

FOOTMAX連休中に使ってみたけど、これは良かった。

秋ぐらいから初冬までは使えそう。

踵の部分は地面に着くので、そこが気になる程度か。

（主にトイレ）

色も明るいので視認性は良いと思うし、いい商品かと！

12/2までamazonで安売りしてるし。