朝練
0:50min 17.2km 122W 244KJ
定点観測地の池の水が少なくなってた。
昨日夜中食べたけど、今日の体重は65.7kg。
SHIMANO(シマノ) RW500L SPD/SPD-SL ビンディングシューズ 41(25.8cm) ブラック ESHRW5OC410SL00
- 出版社/メーカー: シマノ(SHIMANO)
- メディア: Shoes
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このシューズ暖かくてよい。
走りにくいこともない。
今の時期だと強度を上げると汗をかく感じ。
ファイントラックの靴下も買ってみるか。
厳冬期はかなりいいんじゃないか？引き続き試していこう。
夜は串家物語で友人家族と食事。
子供がここが好きらしい。
確かに自分で具材取ってきて自分で揚げるの楽しいよな。
ビール6杯ぐらい飲んで串もたくさん食べてしまう。
auのスマートパスだと10%オフだしドリンクバー無料だしお得。
