2018-12-21 LSDローラー トレーニング 43:02min 32.1km 112W 279KJ 今日は軽くグルグル回す練習。 右股関節がおかしい。 強度を上げると故障のリスクあるもんな。 なのでストレッチと動きの確認ということでのローラーのみ。