地獄のローラー

2:18min 100km 108W 880KJ

地獄のエンデュランスローラー。

強度は高くないが2時間ぶっ通しでローラー。

やってる人は5時間とかいるので、比べるとそんなでもないが、辛い。

TSSも意外と貯まらない。

平均時速は43kmとかなのでそこそこ踏む。

1時間までは辛いけど、そこから30分はまだまだいけるやん！と元気になってきて残り15分だともう嫌やってのと、もうちょいで終われるって感情のせめぎ合い。

そしてこの日の摂取カロリーは1500kcalないのでダイエットにもなる。