朝練＆夜練

0:51min 17.2km 112W 261KJ

朝、軽く走る。

一日では疲れは取れないか。

1:30min 26km 101W 343KJ

夜はスプリントも含めた練習を。

あくまで軽く走っている。

5秒603Wで。

明日またSST三本予定。

出来るのかな・・・