朝だけとも言ってられないので
2:22min 54km 142W 886KJ
朝から打ち合わせなので早めに出てロング走ろうかと。
いつものコース。
登りはちょっとイメージ変えてみて登ってみる。
気持ちを斜め上に、重心も。
そうすると引き脚にゆとりが出て回しやすくなる。
踏み足は重心が前に行っているのでこちらも踏みやすい。
が、引き足のイメージをしているので踏み足にはあまり意識がいかない。
と、こういうイメージで登ってみると300後半を維持しやすい。
が、まだ貧脚なのですぐ疲れる。
でもいい感じかもな、現段階では。
またFTPとか上がっていくと違う感覚になっていくんだろう。
打ち合わせ終えてまた走ってなんやかんやでまぁまぁTSSも稼げた。
今日もまだ仕事場。
気分転換にブログタイム。
日曜日の用意もしなくちゃだし、色々山積み。
だけど楽しい。
来週からちゃんと夜練も出来るかな。
明日は仕事終わってないけど、王将の餃子食べ放題!(と飲み放題)
「グルメ」というカテゴリーも作ろうかな(笑)