2019-03-15 朝練夜ローラー トレーニング 0:44min 17.2km 184W 292KJ 今日もかなりのTSSを稼げた。 しかし疲労感が。 案の定夜は踏めず。 喉が痛いのもあって大事を取って軽く回すだけに留める。 0:40min 27.1km 102W 240KJ お尻も痛い。 明日100kmぐらい明後日200kmぐらいだからしっかり休もう。