朝練＆夜練（回復走）

 神山二周

■1:25min 30.5km 118W 460KJ

昨日はビワ2のダメージが大きかったのでお休み。

今日は行けるか？と思ったけどまだ回復しておらず。

ただ回していくうちに段々脚が回ってきた感じはある。

でもそこまで上げずに淡々と。

夜練

■1:10min 18.8km 72W 205KJ

夜は更にゆっくりと。

体重は思ったより減ってた。

今週と来週でかなりダイエット頑張らねば。