2019-05-21 朝練&夜練(回復走) トレーニング 神山二周 夜練 神山二周 ■1:25min 30.5km 118W 460KJ 昨日はビワ2のダメージが大きかったのでお休み。 今日は行けるか?と思ったけどまだ回復しておらず。 ただ回していくうちに段々脚が回ってきた感じはある。 でもそこまで上げずに淡々と。 夜練 ■1:10min 18.8km 72W 205KJ 夜は更にゆっくりと。 体重は思ったより減ってた。 今週と来週でかなりダイエット頑張らねば。