MERIDAな日々

自転車備忘録

朝練夜zwift

神山二周

■1:06min 27.7km 174W 471KJ 56TSS 

今日の朝も神山へ。

いつも通り京産大とクリーンセンター前は300Wを切らない目標で。

しかしながら今日も暑い。

なんとか予定クリア。

 

alpe du zwift

■1:17min 50.1km 147W 639KJ 45TSS

疲れが取れていないので、軽めに。

標高は稼いでおきたいので、アルプデュズイフトへ。

明日もここ予定。

L3ぐらいでずっと走る。

 

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今月は1800kmだった。

TSSは3000行けたのでよし。

8月は最低2000kmだな。