朝練 夜zwift

神山三周

■1:27min 35.2km NP169W 594KJ 66TSS

暑い・・・朝練ではボトル一本なくなるぐらい・・・

そして汗が流れ出てくる・・・

一周目

京産大前　0:49sec NP301W

クリーンセンター前 1:52sec NP227W

二周目

京産大前　1:00sec NP196W

クリーンセンター前1:56sec NP212W

三周目

京産大前　0:32sec NP300W

クリーンセンター前 2:18sec NP166W

zwift

Zwift - The Morning Grind (C)

■0:44min 25.7km NP184W 449KJ 40TSS

丁度いい時間にレースがあったので。

久しぶりのレース。

スタート直後上げていくも少し上げすぎ・・・

2分程で脚に限界がくる。正直ここまで上げなくても先頭には着いていけた。

しばらくL4で踏ん張るも心拍・筋力ともに限界が来てタレてしまった・・・

あとは消化するのみ。

集団から千切れて一人虚しくゴール。