朝練、飲み会など
順当に減っていっている。
本日64.9kg。
2日連続の飲み会で順当に太るのか?(笑)
朝は腹筋20x5のみ。
プッシュアップバーはやるの忘れてた(笑)
神山二周
■1:13min 27.9km NP155W 475KJ 47TSS
昨日もお酒飲んでないので脚の回復は早い。
大事なレース前は禁酒の方がいいかな。
まぁしっかりストレッチとかもしたし。
いつもどおり産大前とクリーンセンターは上げるもいつもどおりの出力が出ない。でも、ここでくじけても駄目なのでなんとか頑張ってみる。
二周目は本格的に出ない。
後は流して終了。
焼き鳥
夜はお食事会へと。
とても美味しい焼き鳥を頂き、大満足。
お酒も結構飲んでしまった。
明日は朝から研修。
で、夜は和歌山への準備なので走るつもりはない。