MERIDAな日々

自転車備忘録

朝練、飲み会など

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順当に減っていっている。

本日64.9kg。

2日連続の飲み会で順当に太るのか?(笑)

 

朝は腹筋20x5のみ。

プッシュアップバーはやるの忘れてた(笑)

神山二周

■1:13min 27.9km NP155W 475KJ 47TSS

昨日もお酒飲んでないので脚の回復は早い。

大事なレース前は禁酒の方がいいかな。

まぁしっかりストレッチとかもしたし。

 

いつもどおり産大前とクリーンセンターは上げるもいつもどおりの出力が出ない。でも、ここでくじけても駄目なのでなんとか頑張ってみる。

二周目は本格的に出ない。

後は流して終了。

焼き鳥

夜はお食事会へと。

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とても美味しい焼き鳥を頂き、大満足。

お酒も結構飲んでしまった。

 

明日は朝から研修。

で、夜は和歌山への準備なので走るつもりはない。