夜流しのみ

■0:56min 17.8km NP96W 235KJ 14TSS

流石に疲れてるだろうと、朝はゆっくりして夜のみ流し。

とは言っても、ちょっと試したいことがあって15秒ほど300W以上で走る。

うん、いい感じ。

思ったより脚に疲れは残っていない。

が、ここで調子乗ってはいけないなと過去から学んでいる。

さて、今週はどういう練習をしようか・・・