SST未遂
■0:56min 33.6km 60TSS
朝は筋トレや部屋の片付けなど所用を済まし出勤。
朝・昼と今日も何も食べず間欠的ファスティング。
夜に練習する一時間前にパンを一つだけ食べる。
今日のメニューはSST20min×2,L6 30sec×10予定。
ウォーミングアップしてSST20分。
ほぼほぼ狙ったワットで走れた。
が、かなり限界。
10分ほど流して二回目。
2回目に入った途端、かなり辛くなりコレは駄目だ・・・
今日もファスティングしたからな、と自分に言い訳している時点で駄目。
10分頑張ってバテた。5分流して残り5分頑張ろうとするも3分程で終了。
ちょっとだけ流して自転車降りた。
ダメダメだなぁ〜・・・
木曜日はかっちりしようと誓う。
明日もファスティングして、夜は流そう。
それで木曜日が勝負だ。